13. Oct., 2016

Bonjour à tous et à toutes

Je suis Stéphanie et toute ma vie j'ai été confrontée au regard des autres (ou tout du moins je le pensais !!).

Ainsi donc, depuis l'âge de 15 ans, ma mère m'a conseillée de faire attention à moi-même.

J'ai commencé à faire du sport (de la natation synchronisée, hé oui rien que ça ;-) ) et ensuite, plus tard, les régimes ont commencé à HANTER ma vie...

Le tout premier régime de ma vie (je m'en souviens comme si c'était hier) a été d'aller voir un diététicien : il nous a élaboré des menus à ma mère et moi (oui, parce que ma mère, qui m'accompagnait à l'époque, avait les mêmes problèmes de poids que moi, quoique moi, à ce temps-là, j'en avais pas réellement besoin mais bon, admettons !)

Et la suite a été toute ma vie, et j'ai "que" 40 ans !!

C'est donc le but de ce blog, à savoir partager et relater avec vous mes bonnes et moins bonnes expériences et astuces, tout cela dans la bonne humeur, vous prodiguer des conseils (quand je peux vous en donner, mais attention, je ne suis pas médecin !).

Ici vous trouverez les principes d'une alimentation saine, des recettes, les sports à pratiquer et encore bien d'autres choses !